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人體有四個“滅火器” 哪里有火滅哪里

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原標題:人體有四個“滅火器” 哪里有火滅哪里

生活中我們常常會看到一些人面色紅赤,像紅臉的關公似的,這往往是過盛的心火上炎到面部的表現。心火灼傷了津液,人就會出現口渴的癥狀,雖然喝水很多也還老是感覺口渴。心火灼傷了下焦(大約相當于胃以下的位置),人就會出現尿黃、便秘的問題。心火灼傷了絡脈,人就會出現吐血、流鼻血等問題。

盡管剛剛入秋,但“秋老虎”依然威力不減,心火旺的癥狀更易出現。那怎么預防呢?

人體有四個滅火穴

首選大陵、勞宮、外關、行間這幾個穴位。大陵是心包經的原穴和腧穴,既與心包經的元氣密切相關,又是輸送心包經元氣的重要通道,有很強的清心瀉火的功效。行間屬于足厥陰肝經,能夠祛肝經之火,所以有清熱瀉火的功效。外關屬于手少陽三焦經。三焦是中醫對人體內臟器官部位的一種描述,祛除了三焦之火,人的焦慮、煩躁、緊張等便會隨之消失,身體就感到通暢了。勞宮穴在手掌心,第2、第3掌骨之間。取穴的時候半握拳,食指、中指、無名指和小指輕壓手掌心,讓中指和無名指指尖壓在掌心橫紋上,中指尖按壓處就是勞宮。它是心包經上的大穴,所以瀉心火,必選勞宮。

只要是上火了,不管什么原因引起的,都可用這幾個穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人,平日里多按摩這幾個穴位,也有保健降心火的作用。

滅火也有食方

昆明市中醫醫院副主任醫師何紅介紹,除了穴位,還可以針對不同的火,采取食療。

心有火:舌邊尖紅、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴想飲水。

推薦方:蓮子湯 。蓮子30(不去蓮心),桅子15(用紗布包扎),加冰糖適量水煎,吃蓮子喝湯?;蛉∩徸有?/span>5克泡水喝,每日一次連服一周。

肝有火:眼干癢、眼屎多、脾氣暴躁,想發脾氣,甚至有胸肋刺痛感。

推薦方:枸杞葉滾蛋花湯 。在鍋中放水燒開后,放入枸杞葉,隨之倒入調好的雞蛋滾開,再加入調料即可。具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效。

脾、胃有火:舌苔黃膩,口苦口干,口唇生瘡,口臭,牙痛,牙齦紅腫,大便干燥。

推薦方:麥冬、菊花茶 取麥冬、菊花適量沖泡。具有養陰潤肺、鎮咳祛痰、清心除煩的功效。

肺有火:鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰黏黃、肺部不爽、感覺憋悶等。

推薦方:雪梨貝母百合盅。雪梨去皮切塊,與貝母、百合一起置燉盅內加開水適量,文火隔水燉1小時,加糖調味即可。

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